전자레인지 요리, 2인 백미300g(30분 물에 불림), 물1½컵, 굴1봉지(350g), 깐밤6~8개씩, 은행10개, 통깨1/2큰술, 바지락살, 멸치가루1작은술, 소금 약간

	굴은 살짝 씻어내고 깐밤은 반으로 잘라낸다.
	은행은 식용유를 조금 두른 팬에 살짝 볶은 후 껍질을 벗긴다.
	물에 멸치가루, 소금을 넣어 섞는다.
	코렐 라이트에 불린 쌀을 넣어 평평하게 한 후 각종 재료를 넣고 물을 넣는다.
	코렐 유리뚜껑을 닫고 전자레인지에 약5~6분간 돌린후, 꺼내서 뚜껑을 반정도 열어 2~3분 정도 뜸을 들인다.
	다시 유리뚜껑을 닫고 전자레인지에서 약 4~5분간 돌리면 굴 영양밥 완성

코렐 라이트에 쌀을 평평하게 하지 않으면 쌀이 잘 익혀지지 않는다. 준비한 재료는 물기를 최대한 없앤 후 넣는다.